الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

87 الجلوس لفترات طويلة يضر بصحة الإنسان.

مُساهمة من طرف اليزابيلا في الأربعاء 27 يوليو 2011, 05:21

حذرت دراسة طبية من أن الجلوس لفترات طويلة قد يضر بالصحة فى الوقت الذى تطالب فيه العديد من الأبحاث منذ سنوات طويلة بأهمية مزاولة الرياضة بصورة منتظمة.

وأجرى الباحثون أبحاثهم على عدد من الأشخاص، حيث تم قياس معدل جلوسهم لفترات طويلة وفترات الراحة القصيرة التى يأخذونها ومدى مخاطرها على صحتهم.

وأشارت المتابعة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يساهم بشكل كبير فى زيادة الفرصة للإصابة بأمراض القلب والأمراض المتعلقة باختلال التمثيل الغذائى فى الجسم كمرض السكر والالتهابات المزمنة أحد العوامل الهامة المسببة فى تكون الجلطات فى الشرايين.

ويشدد الباحثون على أهمية أخذ استراحة من فترات الجلوس المستمرة بمعنى القيام بين الحين والآخر مع أداء بعض حركات التنشيط الحركى والدورة الدموية.

فقد وجد الباحثون أن الجلوس لفترات طويلة مع عدم الانتظام فى ممارسة الرياضة بصورة منتظمة يسهم بصورة كبيرة فى زيادة فرص الإصابة بارتفاع فى مستوى الكولسترول أحد العوامل المسببة للإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.

_________________
[

اليزابيلا
مشرفة قسم الصحة وطب ومنتدى الفانين الاجانب ومنتدى عالموظة ومنتدى برنامج ستار اكاديمي
مشرفة قسم الصحة وطب ومنتدى الفانين الاجانب ومنتدى عالموظة ومنتدى برنامج ستار اكاديمي

نوع المتصفح :
الابراج : السمك
الأبراج الصينية : الثور
عدد المساهمات : 619
نقاط : 1205
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 19
الموقع : http://christine-saade.yoo7.com/
MMS

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://beren.ahlamontada.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى